• Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • 2024.03.26(È­) 19:48
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  • 2022³â 08¿ù 17ÀÏ(¼ö) 13:32
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±¤ÁÖ ¼­±¸°¡ Áֹΰú °ü±¤°´À» ´ë»óÀ¸·Î ¿À´Â 20ÀϺÎÅÍ 11¿ù 6ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ Åä?ÀÏ¿äÀÏ(13:00~17:00) ¡®ºäƼÅ׶óÇÇ Èú¸µÃ¼Çè ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» ¿î¿µÇÑ´Ù.

¡®ºäƼÅ׶óÇÇ Èú¸µÃ¼Çè ÇÁ·Î±×·¥¡¯Àº ÀÚ½ÅÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ã¾Æ ÀڽۨÀ» °íÃë½ÃÄÑ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÄ£ °¨¼ºÀ» Ä¡À¯ÇÏ°í Á¤½ÅÀû?À°Ã¼Àû °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í À£ºù(well-being) ¶óÀÌÇÁ¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ±âȸ¸¦ Áֹε鿡°Ô Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

ÇÁ·Î±×·¥ ÁÖ¿ä ³»¿ëÀ¸·Î´Â ¡ã ¾Æ·Î¸¶¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ãµ¿¬Çâ¼ö, ¹Ì½ºÆ® µî È­ÀåÇ° ¸¸µé±â üÇèÀÎ ¾Æ·Î¸¶ Èú¸µÃ¼Çè, ¡ã °³Àο¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â »öÀ» Áø´ÜÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄÁ¼³ÆÃÇÏ´Â ÆÛ½º³Î Ä÷¯ Áø´ÜüÇè, ¡ã ¼ÕÅéÄɾî, ³×ÀϽºÆ¼Ä¿¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ³×ÀÏÄɾî?¾ÆƮüÇèÀ» ¿î¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÇÁ·Î±×·¥Àº ½Å¼¼°è¹éÈ­Á¡¿¡¼­ ¿î¿µ±â°£µ¿¾È ÁøÇàµÈ´Ù. ƯÈ÷, 10¿ù 7ÀÏ ~ 10¿ù 10ÀÏ(4ÀÏ°£) ¾ï»õÃàÁ¦ ±â°£¿¡´Â ¾ï»õ ÃàÁ¦Àå¿¡¼­µµ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼­±¸ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÏ»ó¿¡ ÁöÄ£ Áֹε鿡°Ô ºäƼÅ׶óÇÇ Èú¸µÃ¼ÇèÀÌ »îÀÇ È°·Â¼Ò°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ó¸ç, Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ¸ðµç ºÐµé²² Çâ¼ö µî ¼ÒÁ¤ÀÇ »óÇ°À» ÁõÁ¤ÇÒ °èȹÀÌ¿À´Ï ¸¹Àº Âü¿©¿Í °ü½É ºÎŹµå¸°´Ù. ¡±°í ¸»Çß´Ù.
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